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女性备孕注意事项

来源:网络 作者:52huaiyunw 日期:2014-06-17 点击:501次 52怀孕网原创文章,转载请注明。

导读:未准妈妈准备怀孕之前,作为女性朋友的我们,有一些备孕事项需要注意,只有做好备孕的准备工作,才能生育出一个健康、可爱的宝宝,做到优生优育。

    打算要一个baby的女性朋友们,有想好要做些什么来迎接baby吗?作为女性朋友的我们,想要生育出一个健康可爱的宝宝,我们就需要做好孕前的准备工作,具体的一些注意事项,52怀孕网来和大家一起聊聊。

女性备孕注意事项

    【女性备孕注意事项之五不要】

    一、不要在炎热和严寒季节受孕

    怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温,孕妇妊娠反应重,食欲不佳,蛋白质及各种营养摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。

    二、不要抽烟喝酒

    酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失,只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中,易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天,根据卵细胞的成熟时间来看,如果女性朋友饮酒,最好在停止饮酒一个月后再受孕。

    三、不要在情绪压抑时受孕

    情绪与健康息息相关,还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌,使胎儿不安,躁动而影响生长发育,甚至流产。因此,精神不愉快时可暂避免受孕,待精神愉快时受孕为佳。

    四、不要在蜜月时受孕

    刚结婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。刚结婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫着床的环境,降低受孕质量,从而不利于优生优育

    五、不要在旅行途中受孕

    旅游途中往往生活起居没有规律,饮食失调,饥饱无常,营养偏缺不匀,睡眠不足,使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响孕卵生长或引起子宫收缩,易导致流产或先兆流产。

    【女性备孕注意事项之四要】

    一、要保持孕前乐观和平静的心绪

    当夫妻双方决定要孩子以后,作为妻子,要努力调整自己的情绪,以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里,要保持轻松愉快的心情,可以多参加一些有趣且有意义的活动,尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。

    二、要消除对怀孕和分娩的恐惧心理

    尽管很多年轻的女性想当妈妈,但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理。事实证明,只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性,体形很容易恢复原状的,有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。分娩时的疼痛只是暂时的,只要与医生密切配合,就会减轻痛苦,顺利分娩。

    三、大龄女性应尽早消灭心理压力

    现在,女性生育的年龄大大推迟,不少女性成了“大龄产妇”,有的甚至成为“高龄产妇”,大龄女性会承受的心理压力会更多。研究显示:一个健康的大龄准妈妈,除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外,其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且,大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。只要在孕前做一份充实的备孕计划,做好孕前检查,避免做不利于胎儿发育的事情,大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。

    四、职场女性要克服造人恐慌心理

    随着就业压力的增大,很多职场女性面对激烈的竞争而不得不推迟“造人计划”。当想要孩子时,生孩子的压力和工作的压力常常令职场女性精神紧张,甚至不少白领女性怀疑自己得了“不孕症”。

   扩展阅读:女性孕前检查有哪些项目    备孕妈妈如何健康饮食

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