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孕妇能吃酸菜吗

来源:52怀孕网 作者:52怀孕网 日期:2013-06-14 点击:425次 52怀孕网原创文章,转载请注明。

导读:在孕早期孕妈妈会出现胃酸不足的现象,孕妈妈大多喜欢吃酸味食品。那么,孕妈咪能吃酸菜吗?52怀孕网建议,孕妈妈适当吃酸味食品是有利于母体和胎儿的,但孕妈妈不可吃人工腌制的酸味食物,如酸菜等。

孕妇能吃酸菜吗

    孕妈妈忌吃酸菜

    在孕早期孕妈妈会出现胃酸不足的现象,孕妈妈大多喜欢吃酸味食品。酸味食品能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,以利于各种食物的消化和营养素的吸收,所以孕妈妈适当吃酸味食品是有利于母体和胎儿的。

    但是,孕妈妈不可吃人工腌制的酸味食物,如酸菜、酸萝卜等,因为人工腌制的酸味食物所含的维生素、矿物质、氨基酸、糖分等营养成分几乎丧失殆尽,失去了原有的营养价值。同时腌菜中致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多进食,显然对母体、宝宝健康不利。

    52怀孕网小贴士:

    有酸味又营养丰富的天然食物,是最适合孕妈妈的番茄、樱桃、杨梅、石榴、草莓、酸枣、葡萄、苹果等的同时还可以补充维生素等营养成分。

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