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孕妇防吐四个小方法

来源:52怀孕网 作者:52怀孕网 日期:2013-05-14 点击:927次 52怀孕网原创文章,转载请注明。

导读:孕吐反应是孕期的正常现象,有一些小方法可以缓解孕吐反应,52怀孕网为孕妈妈介绍一些缓解孕吐的四个小方法,供您参考。

孕妇防吐四个小方法

    1、适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

    2、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。

    3、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

    4、进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

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