孕妈妈忌吃酸菜

    在孕早期孕妈妈会出现胃酸不足的现象，孕妈妈大多喜欢吃酸味食品。酸味食品能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，以利于各种食物的消化和营养素的吸收，所以孕妈妈适当吃酸味食品是有利于母体和胎儿的。

    但是，孕妈妈不可吃人工腌制的酸味食物，如酸菜、酸萝卜等，因为人工腌制的酸味食物所含的维生素、矿物质、氨基酸、糖分等营养成分几乎丧失殆尽，失去了原有的营养价值。同时腌菜中致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多进食，显然对母体、宝宝健康不利。

    52怀孕网小贴士：

    有酸味又营养丰富的天然食物，是最适合孕妈妈的番茄、樱桃、杨梅、石榴、草莓、酸枣、葡萄、苹果等的同时还可以补充维生素等营养成分。