孕妇孕期妊娠贫血吃什么好

来源:52怀孕网 作者:52怀孕网 日期:2013-05-14 点击:1826次

孕妇孕期妊娠贫血吃什么好

    1、人参粥

    人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。

    2、牛乳粥

    粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

    3、菠菜粥

    先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

    4、甜浆粥

    用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

    5、鸡汁粥

    先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血症。

    6、香菇红枣

    取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

    7、大枣粥

    大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

    8、芝麻粥

    黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕妇常食,能辅助治疗妊娠贫血。

    9、枸杞粥

    枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。

标签:产后 孕期 孕妇