如何提高母乳的质量呢

    大部分母亲都应该知道，母乳喂养对提高孩子的免疫能力、帮助孩子健康成长是很有好处的，但由于妈妈们的饮食结构、身体状况、精神状态的差异，不同妈妈的乳汁给宝宝的营养是不一样的，换而言之，就是母乳的质量因人而异。

    据最近的医学研究报告显示中国妈妈的乳汁与外国妈妈相比，有以下的特点：

    优点：

    （1）蛋白质含量略高于国外水平足以满足新生儿的需要。

    （2）氨基酸含量丰富，有助于孩子大脑与消化系统的发育。

    （3）脂肪酸含量好，对于脑神经和神经髓鞘的形成有利。

    （4）低聚糖含量丰富，低聚糖在婴儿体中可有效促进体内双歧杆菌的生长，而这种物质在牛乳中几乎测不到。

    （5）生长抑素含量高，这种物质的主要作用是抑制其他消化液分泌，并具有镇静作用。

    （6）瘦素含量较多，这对于新生儿适应宫外环境起到了积极的作用。

    缺点：

    （1）脂肪含量偏少，这应该引起重视，因为脂肪的适量摄入可满足孩子生长发育的需要。

    （2）钙含量低，这与乳母摄入钙不足有关。

    （3）氯化钠含量过多，这与孕妇摄入食盐过多有关。由此可能使肾功能发育尚未完全的婴儿肾溶质负荷增加，有害婴儿健康。

    （4）DHA含量较国外少。DHA即脑黄金，对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。由于一些乳母不吃或较少吃海鱼,使得乳汁中DHA的含量低于国外水平及周边部分临海地区的妈妈。