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怀孕2周幸福开始

亲爱的准爸准妈，欢迎进入宝宝生命的第二周

月经期结束后进入第2周后期，根据基础体温您会发现您已经进入排卵期，现在您就应该做好准备了。正常的月经持续2-7天，第2-3天时出血量最多，大约为20-60毫升。在月经前第13-20天时是您的最佳怀孕期，您可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

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胎宝宝发育情况和准妈妈的变化

怀孕第二周

胎宝宝发育情况：

健康男子制造精子的速度非常惊人，每次性交活动，都会有3—5亿个精子冲出来去争取与卵子会合。当然，胜利只属于第一名，即便第二名也是输家。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来，准备与精子会合。这个释放过程称为排卵。在这个月的前半期，近20个卵子在卵泡内开始成熟，其中一个卵泡长得比其他的都快，最先成熟、破裂、释放出它的卵子，而其他的卵泡及其里面的卵子就萎缩死亡了。

准妈妈的变化：

您可能在这一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成为准妈妈了。您的月经结束了，第二个月经周期已经开始。子宫内膜开始增厚，犹如肥沃的土壤，为养育胎宝宝做好充分的准备。新的卵子在成熟中，即将在本周结束时排出。健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大。

营养补充提示

精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康非常重要。在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的宝宝，男性还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

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