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怀孕孕期怎么算

来源:52怀孕网 作者:52怀孕网 日期:2013-12-06 点击:2927次 52怀孕网原创文章,转载请注明。

导读:由于每个孕妇都比较难判断具体的受孕时间,因此医学规定,按照最后一次月经日期来算,整个孕期总共维持280天,十个妊娠月(每个妊娠月为28天)。具体怀孕孕期怎么算,52怀孕网和大家一块来探讨一下。

    怀孕孕期怎么算?首先来认识下孕期的定义:

    医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束。其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月分娩。

怀孕孕期怎么算

    其次,由于每一位女性朋友们的月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是正常的。主要的计算方法有如下几种:

    根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。例如: 末次月经是2008年2月1日,其预产期约为:2008年10月8日。孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。若记不清末次月经日期,可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。 预产期测算 妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里,胚胎从一个简单的细胞,变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中,任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。 一旦确诊妊娠,便可预计孩子出生的时间,这在医学上称为“预产期”。 计算预产期,只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。一般怀孕三个月就可到医院建卡,但孕月以四周为一个月,不是30天一个月。

    下面介绍一些孕期要注意的事项,未准爸爸妈妈们要小心注意的。

    1、衣着:孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。如果穿得太紧,会勒到妈妈,而且宝宝也会很不舒服,甚至影响胎儿的生长发育。

    2、饮食:孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目,才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙,另外还需要孕妇补充叶酸。这些都是要特别注意的。

    3、休息与睡眠:孕妇容易感到疲劳,因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜,但如果有特殊情况,如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的,因遵医嘱。

    4、运动:妊娠期并非禁止一切运动,只要是适量适当的活动,有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动,尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿,以免车辆的震动引起流产或早产。

    5、工作:只要是身体健康的孕妇,还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动,妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。

    6、清洁:孕妇要清洗澡、勤换衣服,以保持体表清洁。要用温水淋浴,不可坐浴,以免脏水感染身体。

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